Wat leer je?

Bewuster in het leven staan.
Eetgewoonten doorbreken.
Achterliggende patronen onderzoeken.
Een vrije relatie met voeding en eten krijgen.
Soorten hongers herkennen.
Inzicht krijgen in eigen functioneren en beïnvloedende factoren.
Genieten.
Relaxeren.

Voor wie?
Eet je te veel of te weinig?
Lichamelijke ongemakken na het eten?
Schuldgevoel na het eten?
Je vecht al jaren met je eetgedrag?
Jo-jo-effect herken je?
Emotioneel?Daardoor eet je te veel, te weinig of te (on)gezond?

Hoe gaan we te werk?
8-wekelijkse bijeenkomst in kleine groep (online)
Steun en spiegels door het groepsgebeuren
Mindful levensstijl advies 
Relaxatieoefeningen
Voedingstips
Bewuste gedachtenswitch
In gesprek met elkaar
Motivatietips

Wanneer?
8x Donderdagavond 19u-20u30
20/01-27/01-3/02-10/02-17/02-24/02-10/03 en 17/03

Kostprijs?
300 euro , gratis intakegesprek inbegrepen

Contact?
Inge Duprez
0477 18 93 91
inge@overgewichtigleven.be
facebook : overgewichtigleven
ondernemingsnr: 0507.915.358